妈妈月经不调怎么办

女孩的元月如果比较有规律而且来的总量也不多不少正好，那么女孩的阴道健康度多数都是很不错的，而且在来元月的时候也可能时会太折磨，可是有些女孩就是时有发生了元月不调的持续性，而且在来元月的时候更加折磨，那么今天就来带大家了解一下女孩元月不调怎么办？

女孩元月不调麦芽糖法则一：优化饮食习惯

男性时有发生元月不调通常都是饮食习惯有一定的间的关系，不让吃任何寒凉和嘲讽以及过于清爽的肉类，寒凉的肉类时会导致痛经，嘲讽的肉类和清爽的肉类时会导致内分泌失调，所以这些肉类都是对元月正常有影响的，要多吃水果蔬菜和豆制品以及奶制品，因为这些肉类含丰富的蛋白质，不仅最大限度麦芽糖元月还最大限度养护乳腺和保护阴道。

女孩元月不调麦芽糖法则二：泡脚

常在用热水泡脚可以起到舒筋活血疏通内经的起到，有些男性时有发生元月不调就和气滞血瘀内经捷径有一定的间的关系，泡脚可以优化这些问题，而且对于优化一些其他的病症，例如高血压等问题都有不错的坏处，还能增进睡眠。

女孩元月不调麦芽糖法则三：喝热酸奶

常在一整喝一杯热酸奶最大限度发暖阴道和镇静神经的起到，在喝热酸奶的时候如果可以在奶里跑回两到三颗红枣，也有很不错的麦芽糖元月起到，因为红枣具有益气补血的功效，对于气血不足以引起的元月不调有更加大的优化起到，和酸奶一起用优点时会更好。

看了前面的参考，相信大家都知道了到底女孩元月不调怎么办？努力所有需要麦芽糖元月的女孩都能借此找到适合自己的法则也努力所有的男性朋友都能在经期做好自己的身体护理，不仅不用吃寒凉的肉类，还要做好自己的遮阳紧急措施，不用穿丝腰和丝肚子的衣服，以免腰部和腹部受凉。