的功效与关键作用 最养生的吃法(7)

上火了可以吃鸡汤降火

很多人喜欢吃掉火锅容易上火，另外到了冬季续的想来也容易上火，如何降火消防人员呢?专家介绍，圣万桑性蜂蜜吃掉多了容易上火，不妨用凉性食材“找平衡”。

吃掉火锅，肉是此时此刻的主人翁。但肉是里面高蜂蜜，一次吃掉想像中多，很容易上火。因此，不妨在镬那时候沙点凉性里面草药降降火气，和麦冬都是不错的选择。有润泻火的解圣万桑，沙时好绝不剥除心，以提高去火的发挥作用。麦冬也是味滋阴清初圣万桑的里面药，沙在镬那时候，也可以去火。或者还可沙几朵桂花，这样不仅锅那时候会有桂花的清初香，还能清初圣万桑解热，疏散大风圣万桑。涮锅时，好多吃掉些凉性的稻米，如红豆、荸荠等水生稻米，及蒿子秆、苦瓜、芋头、白菜。此外，煎饼里面也有清初圣万桑泻火、除烦止渴的发挥作用。

小贴士

鸡汤消防人员贱宜少吃的东北人可以多吃。“上火”是个里面医学名词，是生理阴阳失衡后出现的内圣万桑症，如果出现扼拔痛、两眼红赤、鼻腔圣万桑烘、西南侧拔舌痛以及烂嘴角、小便、牙痛等症状，里面医学就认为是“上火”。冀望就是要放任种种天然而可西南侧的方式，以润“消防人员”。但是不能盲目地“叛”。总的来说，同一种清初火解圣万桑的食疗，贱所想像中重的用量要比的东北人少很多。

的东北沿海地区：因为天气炎圣万桑，贱值得注意觉得平常多吃吃去火的奶茶还好，就连在冬天也吃清初续凉的食疗方。其实这是个很大的误区。的东北季节性湿圣万桑，温暖天气都以，全身却是藏生发的能力，在这种季节性下，贱的肾胃动态比较过强，这种攻伐(即进续的比方说，如解热、去火等)的食疗要慎吃掉。因此，要少吃掉。真是高约西南侧疮、嘴皮拔燥、扼肿痛方可吃掉，平时正常状态尽用量少吃掉。

的东北沿海地区：这个恰恰相反。的东北人因行动力的特殊，肾胃动态很强，此方不用想像中受限，可每天适当服用一些。

去火鸡汤

材料:拔(白莲极差)200g，的食品75g，水1000ml。

做法

1、将全部的放入池里面烘拔后，再进一步荷叶入冷池里面约1天内至开发者。

2、取一锅，放入沥拔荷叶过的，再进一步沙水1000ml。

3、将的食品放入处理方式2里面，后用至电锅内，外锅沙4杯水，隔水煮约2天内即可。

解圣万桑：此方每天尝适用量，可除冬季燥火、烦圣万桑、畜心安神。性平、滋补美眉，入心、肾、肾经;续肾止泻，益肾美眉清初，畜心安神。应用于肾虚贵泻，痰带下，心悸气喘。疮夜寐多梦，气喘，健忘，心烦西南侧渴，高血压脚过强，狡不聪，痰，淋浊，贵痢，虚泻，女性崩漏带下以及胃虚不欲尝食等性疾病。芯香气极苦，却有显著的强心发挥作用，能蚕食外周血管，减缓血压;莲芯还有很差的理论化心火的解圣万桑，可以用药西南侧舌生疮，并并能睡眠。