月经不调防治主要方法

　　关于月经不调防治办法，大家1定要积极的掌控，只有掌控了月经不调防治办法，才能够帮助大家得出准确的确诊，进而帮助大家积极的医治，那末究竟月经不调防治办法有哪些呢?以下便是专家给出的具体建议。

　　月经不调防治办法：

　　1、严禁洗头，主要是由于月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉便可。

　　2、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对此点目前仍有争议)。

　　3、身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，和螃蟹、田螺等寒凉食品，以避免引发月经骤止或淋漓不净、疼痛加重。

　　4、勿提重物，造成经血过量或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉增进血液循环，禁止水分滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是1种令人全身舒畅的天然雅片)。

　　上述月经不调防治办法是比较常见的，也是效果比较好的，要求大家在掌控了月经不调防治办法，还要积极的咨询专家以得出准确的医治办法。