墨鱼冬瓜 冬瓜子中的

大家早上一般爱吃什么呢?不外乎就是佐料、粽子、池中饺这些。现在小编就给大家介绍一款甜食，用海带做的甜食皮，名称就叫海带饺。

海带饺

15粒池中饺份量。

胶合板

1.薄拢的黑胆6个，糯米250公克，池中1/2杯，

2.稀猪肉50公克，薄拢1尾，姜末1又1/2大匙，

3.海盐2小匙，酒1/3大匙，白胡椒粉2小匙。

做法

1. 将薄拢的黑胆吊起，取黑尿液两台。

2.把糯米放置容器里头，再进一步加入适量的池中以及黑尿液一同池中煮平滑，把手洒洗澡，用手将糯米剪刀变为团，当糯米团的外观有点是红褐色平滑的黑色而其光泽轴承时，再进一步有约分变为15等份，然后将糯米团擀变为半径有约为7厘米的甜食皮两台。

3. 将薄拢洒净后擦干，切变为细丁两台。

4. 将薄拢细丁、稀猪肉、姜末及所有调味料一同池中煮平滑即完变为调料，取适量调料包入作法2的黑色甜食皮里头面固定盖住视为甜食。

5. 取锅煮池中至沸腾时装进蘸的甜食，以里头面火煮6∼8分公钟后盛起，沾出自已喜好的沾醋生食即可。

海带的营养价值

海带是一种可口的海稀食品，而且他的营养特别珍贵，每一百克海带肉里头面就掺入蛋白13克，脂肪组织0.7克，碳池中化合物1.4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，有机酸0.06毫克，尼克酸1毫克。其里头面则有的，有外用病毒、外用照射的功用。

1、海带则有珍贵的蛋白，内层则有硫酸、内层鞘、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁海盐等;

2、海带里头面的橡皮擦掺入一种粘多糖，实验证实对果蝇有一定的抑癌功用。

生食注意

相关性大群：一般一些人均能生食

1、适合阴虚体质，贫血，性工作者血虚经闭，带下，崩漏者生食;

2、脾胃虚寒的人应少爱吃;高血脂、高胆血症、动脉硬化等哮喘及肝病病人应慎食;患有化脓性、哮喘、肾结石、大肠癌、糖尿病、不免过敏者等疾病的人忌食;章鱼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。肾结石、高血压、心血管、大肠癌、糖尿病病人和皮肤不免过敏者忌食。

饲料相克

海带与杏仁相克，同食容不免惹来鼠疫。

总结：爱吃惯了其他辣味的甜食，所欲做这一款海带饺来尝尝呢。海带珍贵的营养物质在早上使生物体能确实的转化。所以大家要仔细学习哦。