痛经的原因具体是什么呢-

　　女性在经期出现痛经是很难受的，没有心情工作和学习，平时可以喝1些益母草，或是蜂蜜水，这样都有减缓的作用，但是要想医治痛经，就应当注意其中的因素，了解后，可以有效的减缓，那末，痛经的缘由具体是甚么呢?

　　痛经的缘由具体是甚么呢?

　　1：很多的女性在经期穿衣不正确，喜欢穿紧身的衣服，这样会致使小腹周围会遭到挤压，造成血液循环遭到影响，而且会阴部位的磨擦严重，还会致使充血水肿的情况，乃至会引发1些其他的生殖感染疾病，女性在经期会表现的很烦躁，情绪激动，这样会致使郁结的情况，所以也会引发痛经情况。

　　2：经期的营养不够，由于经期本来就会消耗很多的能力，还有血液，所以，经期的饮食很重要，多注意营养，摄取1些蛋白质，补充钙和铁，多吃1些新鲜的蔬菜，而且经期不要吃凉的食品，这样会造成月经不调，或是加重痛经，女性在痛经期间，应当注意保暖，避免致使情况严重。

　　3：经期喝浓茶也会引发疾病，由于浓茶中含有很多的咖啡因，会造成神承受到刺激，造成经期延长，或是经期唱歌，这个会致使呼吸道黏膜充血，造成身带部位遭到影响，更不能大声说话和高歌，经期坐浴，会致使细菌的滋生，致使内部受凉，会造成1些炎症的出现，或是太劳累。

　　温馨提示：女性在经期，要多进行休息，可以有效的减缓病情，平时不能进行剧烈的运动，而且在经期不能进行性生活，避免造成细菌的滋生，有痛经的女性，平时需要保护好自己，平时多吃1些营养品，而且也要注意保暖。